ここ最近の傾向

寝ても寝ても寝たリましぇえん。と言っても昔みたいには眠れず、７時間寝たら起きてしまいますね（ジジイかい！）
というのも、体質なのでしょうか１時間でも３時間でも一回目が覚めたらそこから８時間くらいは寝れないんです。便利なんだか不便なんだか。下手したら１０分くらいウトウトっとしたらそこから４、５時間くらいは持ちますね。と言っても、眠気はあるんです、寝ようとトライしても眠れないと言う不思議な体。
それでも対処の仕方は自分でわかっています、お酒を飲んだらイチコロなんです実は。
僕にとっての睡眠薬なんです。でも次の日歌う時なんかはどうしてもお酒をそんなに飲めないので、「練れない」「飲めない」と悲しい時もあります。

そうした時には、無理矢理筋トレとかします。いきなり腕立て１００回とかやっちゃいます。するとどうでしょう、次の日筋肉痛です。
いや〜、一つを解決しようとすると、また一つ問題が出てきて、それを潰そうとするとまた一つ問題が‥…。人間って本当に繊細で絶妙のバランスで生きていかなきゃいけないんですね（ジジイかい！）
いや〜、でも、人間に必要な「睡眠」「食事」「運動」とこれを上手にやれている人ってどのくらいいるんでしょうね〜。
規則正しい毎日を目指して頑張ろう！と言ってる矢先に、もうam４時‥…トホホ。