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北海道札幌市出身、音楽家Shinの気まぐれblogです 暇つぶしにどうぞ☆ 2011年4月1日タイトルリニューアルしました!
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さてさて、先日から始めたジョギングもいい感じに続いております。




汗だくで走っております。




しかしながら、なかなか距離が伸びません。




こんな事ではフルマラソンは到底無理です。。。




靴が悪いのか。




そう、靴が悪いね。。。




靴のせいです。

靴、良いの買いました。




ひたすら軽いの買いました。




履いていないくらい軽いの買いました。




試しに家の近所ちょっと走りました。




軽すぎて、足が空回りしました。




でも最初だけですその現象。




ちょっと走ったら、普通に疲れてきました。




とりあえずわかった事。




靴のせいではない。





筋力に問題がありました。




ショックです。




例えるなら、好きな子に彼氏がいた時と同じ位ショックです。





人気のラーメン屋並んでて、いよいよ僕の順番という時に「すいません、スープ終わっちゃいました」って言われたときくらいのショックです。





楽しみにしていた、食後のアイスを家族に「ちょっともらったから〜」とか言われて、
食べられた時くらいのショックです。
歯形がついた残骸みたいなアイスを食べなきゃいけない時くらいのショックです。






新しい革製のカバンを買って、置いといたら、愛犬のパフィーがいつの間にかそのカバンの端っこを食べていて、新品のカバンがちょっと短くなっていた時と同じくらいショックです。






そんくらいのショックです。





この事実が発覚した以上、練習しか残されていません。




八方ふさがりです。逃げ道ありません。




さぁ、はりきって、練習しましょ。

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頑張って!
シューズ選びは大事ですよ!

自分にあった、走りやすい物がよいですよね。

暑さのなかの練習、無理をしないで、水分補給しながら頑張れ~♪

ファイト~!!!です


Rieko 2011/08/09(Tue)16:48:36 編集
落ち込まないで・・・。
 努力は必ず報われますよ。

 連日の猛暑ですし、距離は少しづつ伸ばしてみてはいかがでしょうか?
くれぐれも体調に気を付けて下さいね(^_-)-☆
hamatorako 2011/08/09(Tue)23:44:27 編集
お久しぶりです
そ・・・そんなに『ショック』連打しないで下さいよーー(笑)
大丈夫!!shinさんなら出来る!!

ジョギングやウォーキングで汗をかいた後は乳製品を摂ると暑さに強くなって熱中症予防にもなるそうですよ。

私が卒業した高校。
自然に囲まれて周りは田んぼと畑と牛小屋と〇〇溜めだらけ。
その自然の中、毎年恒例、マラソン大会&耐寒マラソンがありました。
懐かしや・・・マラソン大会。。。
因みに、今は「散歩」にいそしんでおります。。。
goku 2011/08/11(Thu)16:55:01 編集
Riekoさん
確かに、走っていて疲れ具合が全然違います☆

水分補給も、大事ですよね☆

何もわからず、がむしゃらに走っていたのですが、色々知識が付いてきました^^

やります、オイラやります☆
Shin 2011/08/14(Sun)03:35:25 編集
hamatorakoさん
そうなんですよね☆

つい、距離とか時間とか伸ばそうと焦りがちなんですけど、まずは楽しくやる工夫も大事かなと☆

少しずつ、確実に距離を伸ばせるように、頑張ります^^
Shin 2011/08/14(Sun)03:36:42 編集
gokuさん
え!
そうなんですね☆

乳製品が良いんですね☆
いつも、だいたい豆乳を飲んでいるのですが、豆乳は乳製品と呼んでいいのでしょうか^^

ヨーグルトとかですかね?^^
試してみます!

自然の中で走りたいです〜。
東京、あまり好きじゃないので。
んな事言っても始まらないので、頑張ります!!

ウォーキングも、カラダがホカホカして、良いですよね☆
走る前は、ウォーキングから初めています^^
Shin 2011/08/14(Sun)03:40:11 編集
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2006/01/24
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日常のたわいもない事を、そして私生活で感じた事を思うままに更新しようと思い始めたblogです。このblogを見た方は何かしらのコメントを頂けたら凄く嬉しいです。
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あ!ちなみに音楽生活の事ももちろん更新します!
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